こんにちは❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀ 雅子です♡
いかがお過ごしでしょう…。
気が付けばもう11月…。今年も
終わりに近づいていますね♡
…でも、まだ2ヶ月もありますから…
2022年ならではの自分を
満喫🌹✨️したいですね❣️
私は今年年頭に、今年は12回以上
着物を着るゾ‼️と誓ったのですが
良い感じで着れており
目標クリアは間違いなさそうです(♡ˊ艸ˋ)♬*
…こんなささやかな事であっても
自分が決めた事を履行する事は
嬉しいものですね( •̤ᴗ•̤ )♥
さて今日もサイレント期間です✨️
この期間の過ごし方について…
私の経験も踏まえて
書いていこうと思います♡
お付き合いいただけましたら
嬉しいです(̨̡ ⸝⸝.ˬ.⸝⸝ )̧̢
今まで…ご自分の
内面を癒していく事…
規則正しい生活をする事…
健康面に配慮をする事…
などを書いて来ましたが
今回はその次のステップとして
To do 編です(σ´▽`)σ
内面が落ち着き…
規則正しい健康的な食生活を
継続する事で…少しづつ貴女本来の
力が沸き起こってくる事を
感じられている方もいらっしゃる
かもしれません♡
私がしてきた事を紹介しますね(^-^)
…箇条書きになります笑
・部屋のマニアックなお掃除をする
・断捨離をする
・朝晩瞑想をする
・今までしてきた事が無い事に挑戦する
・松果体を鍛える
・自分メンテに注力する
ざっとこんな感じでしょうか…。
彼に対する執着を感じそうになると
まずは体を動かす事をしていました
特に磨く系のお掃除🧹はオススメです
キッチンのシンク、床、
窓…などなど…。体を動かすと
脳からセロトニンが分泌されますし
セロトニンは心の不安を解消し
精神を安定させる効果のある
脳内物質です(*•̀ᴗ•́*)👍
運動が好きな方は運動で同じ
効果が得られます♡
…私はどーも運動が好きでは無いので
マニアックなお掃除をしてましたが
いつの間にか磨く事に夢中になれるし
終わって見れば床はピカピカで
さらに素敵なお部屋になっている…
という魔法✨️のような効果が
得られます(♡ˊ艸ˋ)♬*
視覚的な効果は大きいです♥️
お部屋が整い綺麗になると…
更なるやる気が出てくるようになります
私なんかは…自分を俯瞰で見れるように
なった…と言うか…
悲劇のヒロインやってる自分が
アホらしく感じてしまったりも
したのです笑
俯いてばかり居ると
地球🌍の重力とほうれい線の関係も
気になるところですしね…笑
さて
ここまで来ればしめたものです‼️
開き直りましょう🌹✨️笑
次に断捨離です❣️コレもお掃除に
近しいですが…色んな観点からも
オススメです(*•̀ᴗ•́*)👍
これは定期的に今でも行っており
波長が合わなくなったものは
高価な洋服などであっても…
私は処分しています
今の自分の波長✨️にフィットする物
それが大切です
波長🟰波動です
波動は重たいものに引っ張られます
今の貴女に合わないものは
どんどん処分して身も心も
軽くなりましょう
…次に瞑想です♡
これは朝日や夕陽を観ながら
する事がオススメです…。
朝日や夕陽を浴びる事は
脳の松果体の活性化にもなりますし
瞑想は自分の心を無にしながら
…愛を感じる時間のように思うのです
私的には、今までの自分が
やって来なかったチャレンジ的な
物でもありますが…
是非にオススメ致します
どうもよくわからない…という方は
youtubeの瞑想動画…沢山ありますので
ご自分にフィットするものを
選んでやってみて下さいね(*•̀ᴗ•́*)👍
直感がキメてです♡
次に今までやった事が無い事への
チャレンジ❣️これもとても大切です
何故なら、日々のルーティンから
新しい気づきや発見などは
生まれづらいように思うからです
少しの変化でも選択して
進んでいく癖を付ける事がとても
大切です✨️
ほんの少しの変化で良いのです
いつもと違う道で駅まで行ってみる
いつも使っているのではない
新しいアプリを使ってみる
新しいCafe☕✧に行ってみる
いつも纏わない色を纏ってみる
などなど…ほんの少しの変化で
構わないのです❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀
少しの変化は…違う未来を
貴女に運んで来ます❣️
是非、日々の生活に小さな変化を
取り入れる事を
オススメいたしますd(≧▽≦*)
さて次に松果体を鍛える❣️
マニアックですよね〜笑
松果体は脳に存在する小さな
内分泌器です…by Wikipedia
大人になるとほとんどの人が
石灰化すると言われていますが…
ここは第3の目と言われている部分で
私の感覚では眉間の奥に存在するように
思います
直感やハイヤーセルフと
繋がりやすくなる‼️…と、言われています
5次元の自分と繋がるアンテナ📡
そのようなもののように
思っております♡
この5次元道😶😶✨️を
何のセンサーもアンテナも無く
孤立無援で進むのは…大変だとも
思うのです( ̄▽ ̄;)💦
自分の松果体を鍛える事で
自分の直感と繋がりやすくなると
思うのです(σ´▽`)σ
以下、松果体を鍛えるために
私がしている事です
🌳日の出、日の入の太陽浴☀️
🌳瞑想をする
🌳フッ素入りの歯磨き、
フライパンは使わない❌
🌳食品添加物を極力避ける
などなどですね♥️ 笑
フッ素が入っていない歯磨きは
石けん歯磨き🪥がオススメです
Amazonでポチできます笑
銀杏は今がシーズンですから
毎日美味しく頂きましょう♡
松果体が鍛えられると…
明け方などの夢うつつや
睡眠中などに…宇宙💫さんの
メッセージを受け取りやすく
なるように思います(*^^*)
是非やって見ることを
オススメします♥️
最後は自分メンテですね❣️
✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿
彼と逢えなくても連絡なくても
そんなの
関係ーーーーーーーーーないっ‼️
自分をピカピカにしましょう‼️笑
最高に美しい自分を目指しましょう‼️
美しい貴女に…声を掛けてくる
第三者が居るかもしれませんし
自己肯定感をアゲてくれる存在は
有意義に使いましょう‼️
この期間は特に大切ですd(≧▽≦*)
何よりも
貴女は悲劇のヒロインではない‼️
この世界にたった一つの
煌めきを放ちながら咲き誇る
1輪の薔薇の花🌹✨です‼️
貴女に涙は似合いません‼️
悠然と微笑みましょう‼️
…生まれながらに
高貴な女王✨️のように…♥️
お受け取りいただけましたら…