こんにちはHELLO( ´ ▽ ` )ノ雅子です♡
2月最後の日曜日…
いかがお過ごしでしょうか？
今日の東京は晴れ空☀が広がっており
穏やかな昼下がりの印象です
(∩´∀`∩)💕
お休み明けの方はゆっくり寛がれて
いらっしゃいますか？☕️🍰🍩🍴✨
お仕事の方もお疲れ様です♡
(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
皆がそれぞれ助け合って
この世界が成り立っているのでしょうね💖
いつも本当に有難うございます🌹✨
さて…ツイン女性の癒しのメソッドについて
引き続き書いていこうと思います♡
おさらいも兼ねて前回の記事を
貼り付けますね- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b
【自分を愛する為に】
1.イマココを生きる
2.独りの時間で自分と向き合う
3.自分に対する褒め言葉を受け取る
4.自律的に判断する自分でいる
5.自分の今の幸せを感じきる
6.他人と比較しない、ジャッジしない
7.色んな事にチャレンジ
8.魂は色んな経験を待っている
8.自分のご機嫌は自分で取る
9.直感力を活かす、鍛える
10.波長の合うものだけを受け取る
11.まずは自分を目一杯輝かせる
12.小さな違和感を大切に
13.他人との差を認める
では今日は3.の続きから書いていきますね♡
実生活に落とし込みやすいよう
具体的な例を用いてご案内しますね(oˆ罒ˆo)
さて…
3.自分に対する褒め言葉を受け取る
こうやって書いてみると簡単な事のように
思うのですが…実際はいかがでしょう？
例えば、日常生活で外面的な要素
服装とかメイクとかで褒められる事って
あると思うのです♡
そんな時にちゃんと
『ありがとう(*´︶`*)♡Thanks!』
と返答は出来ていましたか？
思い返してみて下さい♡
咄嗟に
『え〜？そんな事ないよ～💦』とか
『この〇〇ね？すっごく安くてね〜💦』とか
褒められた事に対する返答以外の
答えで、応対された経験はおありでは無い
でしょうか？(･д･｡)??
褒めらるとムズムズしませんでしたか？
私なんかはそうでした💦
チョット待って‼️
コレって全力で褒められたご自分を
全否定している事になりませんか？
((゜ㅇ゜)??? ｱﾚｪ？
私もよぉーくこのように返答していて
ある時に( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！と気がついたんですね💦
日本には『謙遜』という事が
美徳✨️のようにも言われておりますが…
果たして過度の謙虚さは…
自己否定にも繋がるように思うのです♡
私は自分でこの事に気が付いた時に
涙が溢れて来まして…
『…どうして褒められている自分を
わざわざ自分で全否定する必要が
あるのだろう…』
と、愕然としたのです(´;ㅿ;｀)
自分で自分を虐めている事に
気が付いた瞬間とでも言いましょうか…。
自分で自分を虐める必要はありません♡
自分だけはどんな時もご自分の
味方でいましょうよ❣️(σ´▽｀)σ
そして
日々当たり前のように
無意識で行っている慣習にも…
そこに
自己否定の要素が含まれてはいないか…
あるいは
思考の偏りに導かれていないか…
意識して立ち返る事も必要のように
思います♡
何もご自分でご自分の光✨️を
小さくする必要は無いのでしょう
(◍ ' ')(◍, ,)ｳﾝｳﾝ
また、褒められたら…素直に
『ありがとう♡私も気にっているの』
…と受け容れる事は、
相手の素直な思い(愛)を受け容れる事にも
繋がります🌹✨️('∇^d) ﾅｲｽ☆!!
このやり取りだけで
声を掛けた側と受け取る側に
ポジティブなエネルギーが循環して
大きな愛の循環が起こるようにも
思うのです(σ´▽｀)σ
こちらの図が分かりやすいので
貼り付けて起きますね💖
量子レベルでも
恐れではなく愛が循環すると
大きなトーラス状のフィールドを
形成致します♡
…視点をツイン彼♠️に変えてみましょう
この場合、
『彼氏から与えられたポジティブな言葉』
という風に捉えてみましょう♡
彼からの褒め言葉🌹✨️
彼からの愛情の言葉🌹✨️
どのように受け取られていましたか？
きちんと受け取れていましたでしょうか？
自分を愛し、更なる強固な
自分軸を確立する為に、
とても大切な部分だと思うのです♡
もし
『彼から与えられたポジティブな言葉』を
素直に受け取れない自分が居たとしたら
どうして素直に受け取れないのか
根源の部分を見る必要が
あるのかもしれません
ひょっとしたら
ご自分のインナーチャイルドが
まだ癒されずに影響している場合も
あるからです
もとい話が逸れましたが…
3.自分に対する褒め言葉を受け取る
いかがでしょうか？
ご自分だけの事では無い
褒めてくれたお相手と自分に
交流するエネルギーがこれによって変わる
とても大きな要素だと思うのです♡
2人を起点として大きくて
ポジティブなエネルギーフィールドが
形成されるのでしょう✨️
まさにワンネスへ繋がる
基本的な姿勢のようにも思っております💓💞
意識してやってみて下さいね❣️(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
さて、次行きます‼️次々～笑
4.自律的に判断する自分でいる
これも書いてあると簡単な事のように
思うのですが…
実生活に落とし込んでみると
いかがでしょう？(´-ω-)ｳﾑ
もとい…生きていく中で
自分の心の声にとても
鈍感になっている私達です(-∀-`; )💦
持って生まれたエンパシー気質故に…
他人の受け答えに過剰に反応してしまう
繊細な性質を持っていらっしゃる方も
多いのかもしれません🥀✨️
ついつい他人の意見を優先させていませんか？
あるいは
メディアや慣習的なものによる判断を
まるでご自分の判断のように
行っている事はありませんでしょうか？
例えば…
一般的にはこっちを選ぶよね？
とか
こっちを選んだら〇〇に何か言われる⁉️
などの要素により…本当の自分の
思うところとは真逆な判断をする事は
多々あったのでは無いのでしょうか？
私なんかはまさにそうでした💦(^_^;
まず…ご自分です♡
そしてこの部分も意外と深い領域に
繋がっているようにも思っていて…
『自律的に判断出来る自分で居る』
とは…具体的にどんな自分でも
自分で認めて受け容れている事に
なると思うからです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨️
乱暴な言い方をすると
周りにや相手にどー思われようと
そんなん関係(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ‼️
と言う開き直った自分が居る…
という事だからです♡
いかがでしょうか？
小さな事から意識してみましょう
友達とのlunch🍽✨️
自分の食べたいものを提案してみる
前から気になっていた事をしてみる
SNSで興味を持った人にリプをしてみる
何でも構いません♡
ご自分の気持ちを尊重するのです
そして行動に落とし込むのです
…結果はどうでも良いのです(σ´▽｀)σ
『意思表示』を『アクションに落とし込む』
事が肝要です♡
どうでしょう？
日常生活に取り入れてみませんか？
意識するだけで大きく日常が変わって
来るように思います♡
また長くなってきましたね(-∀-`; )
一旦、今日はここまでと
させていただきますね♡
引き続きお付き合いいだけましたら
嬉しいです(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
本日もお受け取りいただけましたら🌹✨️
↓翡翠かずら満開でした(*^^*)
